O dinheiro pode ser um dos maiores gatilhos de estresse na vida adulta e, para algumas pessoas, até motivo de fobia. Mais do que números e planilhas, lidar com finanças envolve um mergulho profundo no campo emocional.
Nesse cenário, a chamada terapia financeira vem ganhando espaço como alternativa para quem precisa reorganizar o orçamento e a relação com o dinheiro.
A terapia financeira é uma abordagem que une técnicas de psicologia e educação financeira para ajudar as pessoas a entenderem e mudarem sua relação com o dinheiro.
Mais do que ensinar a fazer um orçamento ou investir, ela investiga a raiz emocional de comportamentos financeiros, como gastos impulsivos, medo de abrir o extrato ou dificuldade em poupar, e trabalha para reprogramar padrões prejudiciais.
O objetivo da terapia financeira é que o indivíduo consiga alinhar suas decisões financeiras aos seus valores e metas pessoais, reduzindo o estresse e conquistando mais equilíbrio emocional e econômico.
Não, a terapia financeira, portanto, não é uma “cura rápida”, mas um caminho para compreender como emoções moldam escolhas financeiras.
A redatora freelancer Anna Davies, descobriu na prática o resultado da terapia financeira. Mãe, solo e especialista em finanças pessoais, ela sabia a teoria, mas não conseguia aplicar no próprio dia a dia. O impasse a levou a buscar um terapeuta financeiro. Leia o relato dela na matéria do E-Investidor.