Fazer compras no supermercado parece simples, mas economizar pode transformar essa tarefa em um verdadeiro desafio.
Muita gente ainda se pergunta: é mais econômico fazer compras no supermercado toda semana ou apenas uma vez por mês?
Não há uma resposta única, mas os nutricionistas apontam as compras semanais como a melhor opção. Você vai entender o motivo a seguir.
Ao fazer compras mensais, o desperdício de alimentos se torna mais provável, pois muitos itens podem estragar antes de serem consumidos.
Isso vale especialmente para frutas e legumes. Ainda sim, existe um truque que vai te ajudar a economizar horrores nas suas compras. Veja a seguir.
Para compras semanais, a dica de ouro é manter o equilíbrio: escolha sempre 3 tipos de carboidrato, 3 de legumes, 3 de proteína e 3 de frutas.