No Reality Show Big Brother (BBB) participantes se submetem a um confinamento, com privações de toda ordem: sono, durante provas desafiadoras, restrições alimentares, e isolamento de familiares, amigos, afeto e de informações externas. Lutam por permanecem na residência até a final, por um montante em dinheiro, estimado em R$ 3 milhões.
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De alguma forma a saúde mental é colocada à prova ao extremo, em troca da possibilidade de grande recompensa financeira e fama, que possa gerar mais dinheiro. Parece ser este um padrão social atual: concentrar-se tanto em aumentar os ativos financeiros, esquecendo-se que o maior ativo e diferencial do século 21 está na saúde mental.
Depois de tanta polêmica a respeito da saída de Vanessa Lopes do BBB24 e dos relatos de Rodriguinho sobre suas dívidas, como psicóloga e educadora financeira posso afirmar o seguinte: Você quer ter sucesso financeiro? Cuide da sua saúde mental. Deseja equilíbrio emocional para sua vida? Cuide da sua saúde financeira! Saúde mental e saúde financeira são como feijão com arroz e pão com manteiga: quando bem cuidadas, formam o par perfeito!
Problemas financeiros podem causar adoecimento mental, como por exemplo transtornos de ansiedade e depressão, assim como alguns transtornos de saúde mental estão associados a comportamentos financeiros disfuncionais, como no caso de compras compulsivas, avareza, vício em jogos de azar entre outros.
Janeiro Branco, mês da conscientização da saúde mental e emocional, está acabando, o BBB 24 está apenas começando, e nossa vida continua…
Observando o programa televisivo da vida real, trago algumas perguntas para refletir sobre o tema:
Confinamento
Vale a pena manter-se preso ou presa em situações infelizes por dinheiro? Permanecer sobre constante estresse em ambientes ou situações tóxicas leva ao burnout. Muitas pessoas, ao insistirem em oportunidades de ganhar dinheiro ou em corresponder às expectativas dos outros, vivem de forma contraria a seus próprios valores, talentos ou aspirações. Lutam por objetivos vazios nos quais não veem propósito ou significado real.
Além disso, toleram abuso, menosprezo e desrespeito por entenderem ter apenas uma opção. Se expõe a jornadas abusivas em horas de trabalho ou, o que pode ser pior, ao tédio ou tarefas operacionais sem sentido, por medo de tentar algo diferente. Se até os pássaros migram do frio para o calor em busca de lugares mais favoráveis à sua sobrevivência, não é bom permanecer em um ambiente tóxico de trabalho para provar algo a alguém.
Privações
Você tem se colocado em privação de sono, afeto, lazer ou autenticidade? Condições básicas precisam ser respeitadas para se viver em equilíbrio e até mesmo para ser produtivo e ganhar dinheiro como: comer e dormir bem, receber afeto de relações seguras, ter horas de lazer sem estresse e principalmente viver de forma autêntica. Mexer nestes pilares é mexer na saúde mental. Mexer na saúde mental compromete a felicidade, a capacidade de alcançar metas e por consequência o sucesso financeiro.
Disputa por dinheiro, fama e aprovação
Você está orientando seus esforços pessoais e profissionais com o objetivo principal de obter dinheiro, fama e aprovação? Pesquisas cientificas mostram que viver ou trabalhar apenas por recompensa financeira, notoriedade ou aceitação social trazem os piores resultados no longo prazo. Conduzem a comportamentos impulsivos e compulsivos.
Manter-se em um ambiente onde as relações humanas são nutridas exclusivamente por competição, intrigas, desavenças, busca intensa de aprovação pública, comparações, compõe o enredo perfeito para o insucesso no longo prazo e um curto-circuito mental. A fórmula do sucesso é justamente a oposta: estabelecer relações colaborativas e empáticas, ter foco na contribuição e no propósito.
Fazendo uma analogia ao reality show, se você notou que está jogando o jogo errado em sua própria vida, avalie com toda coragem, se apertar o botão de desistência de uma situação disfuncional, para tentar algo novo, possa ser uma decisão mais saudável e compatível com seus valores pessoais e sua realização.