• Logo Estadão
  • Últimas notícias
  • opinião
  • política
  • economia
  • Estadão Verifica
Assine estadão Cavalo
entrar Avatar
Logo Estadão
Assine
  • Últimas notícias
  • opinião
  • política
  • economia
  • Estadão Verifica
Logo E-Investidor
  • Últimas Notícias
  • Direto da Faria Lima
  • Mercado
  • Investimentos
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Análises Ágora
Logo E-Investidor
  • Últimas Notícias
  • Mercado
  • Investimentos
  • Direto da Faria Lima
  • Negócios
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Análises Ágora
  • Newsletter
  • Guias Gratuitos
  • Colunistas
  • Vídeos
  • Áudios
  • Estadão

Publicidade

Colunista

Pontes em tempos divididos: lições para a prosperidade econômica

Como psicóloga especializada em comportamentos financeiros, afirmo: dívidas e ruminação mental estão intimamente ligadas

Por Ana Paula Hornos

24/02/2024 | 8:00 Atualização: 24/02/2024 | 13:06

Receba esta Coluna no seu e-mail
Foto: Envato Elements
Foto: Envato Elements

Há algo pior do que ter dívidas, em termos de saúde financeira e integral: a ruminação mental. Como psicóloga que atua em comportamentos financeiros e profissionais, posso afirmar o seguinte: dívidas e ruminação mental andam de mãos dadas! Uma alimenta a outra, em um ciclo destrutivo da saúde financeira e mental.

Leia mais:
  • Os 10 erros na educação dos filhos que prejudicam o seu futuro financeiro
  • BBB 24: Polêmicas mostram que saúde mental e sucesso financeiro andam juntos
  • O desafio de 30 dias para transformar sua vida financeira em 2024
Cotações
01/05/2026 10h32 (delay 15min)
Câmbio
01/05/2026 10h32 (delay 15min)

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Durante uma viagem que combinou trabalho e lazer em Ruanda e Islândia, pude vivenciar dois momentos profundamente marcantes. Entre uma visita ao Memorial do Genocídio em Kigali e o evento de uma erupção vulcânica na península de Reykjanes, observei a forte prática do perdão e da solidariedade, por duas culturas completamente distintas em contextos totalmente diferentes; mas ambas, com os mesmos objetivos de reconstrução do equilíbrio financeiro e da saúde integral da população. Explico, contextualizando uma a uma:

A Reconstrução econômica de ruanda passa pelo perdão

Estive em Ruanda e fiquei impressionada com sua limpeza, esforço ambiental e a cordialidade de seu povo. Mas o que mais me marcou foram os depoimentos no Memorial do Genocídio, onde sobreviventes compartilharam histórias de dor e perdão. O genocídio em Ruanda em 1994, um dos maiores da humanidade, apesar de parecer motivado por diferenças étnicas entre Hutus e Tutsis, foi na verdade exacerbado por políticas coloniais e desinformação. Esse episódio ocorrido há 30 anos, reflete problemas de polarização e fake news ainda atuais e revela também uma história de superação e perdão.

Uma mulher descreveu a perda trágica de sua família, e, incrivelmente, ao seu lado, um homem confessou ser o responsável por tal dor. Eles, agora, vivem juntos na mesma aldeia, demonstrando a força do perdão que os uniu.

Publicidade

Presenciei mais de dez relatos alternados entre vítimas e algozes, todos libertos dos traumas passados pelo poder do perdão. Esse testemunho de reconciliação e recuperação deixou claro que, mesmo após o inimaginável, é possível curar e reconstruir vidas. Que para o país se reerguer e cuidar das necessidades financeiras de seu povo, era necessário restaurar relacionamentos e curar a dor física e emocional das pessoas.

O Vulcão na Islândia e a reconstrução econômica pela solidariedade

Nessa viagem que me levou do calor africano para o gélido inverno islandês, fui aquecida pela força transformadora do perdão e, em seguida, pela potência da solidariedade. Na Islândia, onde o aquecimento das casas é feito pela água geotérmica devido à sua localização vulcânica, a erupção ocorrida no dia 8 de fevereiro danificou os dutos que distribuem essa água quente, deixando milhares sem aquecimento e energia. No entanto, presenciei a comunidade unindo-se para reconstruir o que foi perdido, um verdadeiro testemunho do estímulo à solidariedade, por parte do governo, como caminho para a reconstrução.

Segue trecho das palavras literais traduzidas do comunicado do governo à população: “Na noite de 9 de fevereiro, um tubo danificado pela erupção no dia anterior rompeu devido ao fluxo de lava e ao aumento do bombeamento de água, estando agora inoperante sob lava espessa, impedindo reparos. Isso interrompe a chegada de água quente, exigindo a instalação de novas tubulações, processo de duração incerta que afetará a vida em Reykjanes nos próximos dias, testando a coesão comunitária.

Haverá desconforto, mas é um momento para união familiar e moderação no uso de eletricidade. Os próximos dias serão cruciais. A Defesa Civil também incentiva os moradores a serem atenciosos com seus vizinhos, pois nem todos podem ter conseguido se livrar do aquecedor ou ter visto ou compreendido estas instruções. Além disso, as pessoas ausentes podem necessitar de ajuda para cuidar dos seus bens e as pessoas que pertencem a grupos vulneráveis ​​podem necessitar de ajuda”

Lições práticas sobre  a solidariedade na saúde financeira

Existe uma conexão significativa, às vezes não tão óbvia, entre o perdão, solidariedade, empatia e o sucesso financeiro, frequentemente explorada em estudos de psicologia financeira e desenvolvimento pessoal. A construção de um ambiente mais compreensivo e cooperativo favorece o crescimento e equilíbrio financeiro das sociedades.

E no dia a dia financeiro? Que lições práticas e benefícios você pode tirar do exercício do perdão, solidariedade e empatia para sua saúde financeira? Cito alguns:

Publicidade

Libertação das dívidas: um dos motivos psicológicos para pessoas ficarem presas em dívidas financeiras é estarem presas a dívidas emocionais. Alimentar culpa, rancor, mágoa, ruminação mental leva a comportamentos financeiros disfuncionais que culminam em um aprisionamento ao passado e às dívidas.

Redução do estresse e melhoria da tomada de decisão: O perdão pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que, por sua vez, pode levar a uma melhor tomada de decisão financeira. Quando as pessoas estão menos estressadas, elas tendem a pensar com mais clareza e a fazer escolhas financeiras mais prudentes.

Melhoria nas relações de trabalho: O perdão pode melhorar as relações interpessoais no ambiente de trabalho. Colaboradores que conseguem perdoar desentendimentos ou conflitos tendem a ter melhores relações de trabalho, o que pode contribuir para um ambiente mais produtivo e oportunidades de sucesso financeiro.

Foco no crescimento pessoal e profissional: Ao perdoar e liberar ressentimentos passados, as pessoas podem se concentrar mais em seu crescimento pessoal e profissional. Isso pode incluir buscar novas oportunidades de investimento, educação adicional ou iniciativas de desenvolvimento de carreira que podem levar ao sucesso financeiro. Um líder deve saber perdoar, pois isso demonstra força, compreensão e a capacidade de inspirar confiança e lealdade em sua equipe.

Publicidade

Aumento da resiliência e visão de longo prazo: O perdão pode aumentar a resiliência diante de dificuldades financeiras. A capacidade de perdoar e seguir em frente permite que as pessoas enfrentem desafios financeiros com uma atitude mais positiva e uma mentalidade de crescimento.

Perdoar significa se libertar para seguir em frente. Apesar de não concordar ou minimizar ações passadas, é importante focar na própria paz e no futuro, sem se prender a ressentimentos que causam estresse e ansiedade. Não implica em retomar relações danosas, mas em libertar-se da “ruminação” sobre o ocorrido, retomando o controle emocional. Além disso, o perdão e a solidariedade são cruciais para o desenvolvimento pessoal e profissional, contribuindo para relações mais saudáveis e autênticas, e criando um espaço mental que favorece o crescimento e o sucesso financeiro.

Encontrou algum erro? Entre em contato

Compartilhe:
  • Link copiado
Tudo Sobre
  • Conteúdo E-Investidor
  • dívidas
  • Economia
  • Finanças

Publicidade

Mais lidas

  • 1

    Dólar cai ao menor nível desde 2024, mas cenário é frágil; veja o que esperar para maio

  • 2

    Ibovespa hoje tem 6ª queda seguida após Federal Reserve manter juros nos EUA; dólar sobe

  • 3

    Copom confirma Selic a 14,5%: onde investir com segurança agora

  • 4

    Superquarta: mercado vê risco no recado dos bancos centrais; veja o pior cenário para o investidor

  • 5

    Ibovespa hoje sobe 1,39% com Vale (VALE3) em alta e dólar fecha no menor valor desde março de 2024

Publicidade

Quer ler as Colunas de Ana Paula Hornos em primeira mão? Cadastre-se e receba na sua caixa de entrada

Ao fornecer meu dados, declaro estar de acordo com a Política de Privacidade e os Termos de Uso do Estadão E-investidor.

Cadastre-se e receba Coluna por e-mail

Ao fornecer meu dados, declaro estar de acordo com a Política de Privacidade e os Termos de Uso do Estadão E-investidor.

Inscrição feita com sucesso

Webstories

Veja mais
Imagem principal sobre o Gás do Povo: quem deseja ser beneficiário deve ter este limite de renda
Logo E-Investidor
Gás do Povo: quem deseja ser beneficiário deve ter este limite de renda
Imagem principal sobre o BTS: ainda tem ingressos para os shows no Brasil? Entenda se há entrada disponível
Logo E-Investidor
BTS: ainda tem ingressos para os shows no Brasil? Entenda se há entrada disponível
Imagem principal sobre o Álbum da Copa do Mundo 2026: veja quanto custam os modelos na pré-venda
Logo E-Investidor
Álbum da Copa do Mundo 2026: veja quanto custam os modelos na pré-venda
Imagem principal sobre o Restituição do IR 2026: por que idosos com 80 anos devem ficar atentos à ordem de prioridade?
Logo E-Investidor
Restituição do IR 2026: por que idosos com 80 anos devem ficar atentos à ordem de prioridade?
Imagem principal sobre o Pé-de-Meia: os alunos conseguem solicitar o cartão do programa pelo Caixa Tem?
Logo E-Investidor
Pé-de-Meia: os alunos conseguem solicitar o cartão do programa pelo Caixa Tem?
Imagem principal sobre o IR 2026: este grupo de pessoas tem grandes chances de receber a restituição no 1º lote
Logo E-Investidor
IR 2026: este grupo de pessoas tem grandes chances de receber a restituição no 1º lote
Imagem principal sobre o Pé-de-Meia: é possível consultar se o dinheiro está rendendo pelo Caixa Tem?
Logo E-Investidor
Pé-de-Meia: é possível consultar se o dinheiro está rendendo pelo Caixa Tem?
Imagem principal sobre o Bolsa Família: é possível retornar ao programa depois de cancelar o benefício?
Logo E-Investidor
Bolsa Família: é possível retornar ao programa depois de cancelar o benefício?
Últimas: Colunas
O ano já está (quase) na metade. E agora?
Carol Paiffer
O ano já está (quase) na metade. E agora?

Com o ano avançando rapidamente, empresas ainda operam como se estivessem no início — e podem pagar caro por isso

01/05/2026 | 07h30 | Por Carol Paiffer
Por que só os FIDCs de primeira linha sobreviverão nos próximos 10 anos
Fabrizio Gueratto
Por que só os FIDCs de primeira linha sobreviverão nos próximos 10 anos

O avanço dos FIDCs para R$ 800 bilhões marca o fim do amadorismo e exige tecnologia para enfrentar a alta inadimplência

30/04/2026 | 14h34 | Por Fabrizio Gueratto
ETFs no Brasil: crescimento consistente e uma alternativa eficiente para o investidor
Einar Rivero
ETFs no Brasil: crescimento consistente e uma alternativa eficiente para o investidor

Patrimônio mais que dobra em dois anos, base de investidores avança e diversificação consolida ativo como peça cada vez mais relevante na carteira do brasileiro

29/04/2026 | 14h22 | Por Einar Rivero
Ibovespa sobe no ano com dinheiro de fora — mas o barato já ficou para trás?
Vitor Miziara
Ibovespa sobe no ano com dinheiro de fora — mas o barato já ficou para trás?

Fluxo estrangeiro explica a alta do ano, não os fundamentos. Com o valuation já acima da média, o investidor precisa recalcular o jogo

28/04/2026 | 17h45 | Por Vitor Miziara

X

Publicidade

Logo E-Investidor
Newsletters
  • Logo do facebook
  • Logo do instagram
  • Logo do youtube
  • Logo do linkedin
Notícias
  • Últimas Notícias
  • Mercado
  • Investimentos
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Negócios
  • Materias gratuitos
E-Investidor
  • Expediente
  • Fale com a redação
  • Termos de uso
Institucional
  • Estadão
  • Ágora Investimentos
Newsletters Materias gratuitos
Estadão
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

INSTITUCIONAL

  • Código de ética
  • Politica anticorrupção
  • Curso de jornalismo
  • Demonstrações Contábeis
  • Termo de uso

ATENDIMENTO

  • Correções
  • Portal do assinante
  • Fale conosco
  • Trabalhe conosco
Assine Estadão Newsletters
  • Paladar
  • Jornal do Carro
  • Recomenda
  • Imóveis
  • Mobilidade
  • Estradão
  • BlueStudio
  • Estadão R.I.

Copyright © 1995 - 2026 Grupo Estado

notification icon

Invista em informação

As notícias mais importantes sobre mercado, investimentos e finanças pessoais direto no seu navegador