• Logo Estadão
  • Últimas notícias
  • opinião
  • política
  • economia
  • Estadão Verifica
Assine estadão Cavalo
entrar Avatar
Logo Estadão
Assine
  • Últimas notícias
  • opinião
  • política
  • economia
  • Estadão Verifica
Logo E-Investidor
  • Últimas Notícias
  • Direto da Faria Lima
  • Mercado
  • Investimentos
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Análises Ágora
Logo E-Investidor
  • Últimas Notícias
  • Mercado
  • Investimentos
  • Direto da Faria Lima
  • Negócios
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Análises Ágora
  • Newsletter
  • Guias Gratuitos
  • Colunistas
  • Vídeos
  • Áudios
  • Estadão

Publicidade

Educação Financeira

Portabilidade do vale-alimentação: 7 dicas para turbinar o benefício no mês

Valor do benefício varia de acordo com empresa e cargo do trabalhador

Por Gabriel Serpa

11/08/2023 | 11:03 Atualização: 11/08/2023 | 11:03

Mercado de benefícios de vale-alimentação e vale-refeição movimenta cerca de R$ 150 bilhões por ano no Brasil. Crédito: rawpixel.com
Mercado de benefícios de vale-alimentação e vale-refeição movimenta cerca de R$ 150 bilhões por ano no Brasil. Crédito: rawpixel.com

Um dos benefícios mais populares entre os trabalhadores é o vale-refeição. Não é difícil encontrar empresas que, em troca de incentivos fiscais, aderem ao Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) e oferecem a seus funcionários a possibilidade de receberem parte de seu salário na forma do benefício.

Leia mais:
  • O que fazer com o BDR do Nubank? Especialistas indicam a melhor opção
  • Você pode ter dinheiro a receber de poupanças confiscadas por Collor
  • Casal usa milhas para viajar o mundo e economiza R$ 40 mil. Qual o segredo?
Newsletter

Não perca as nossas newsletters!

Selecione a(s) news(s) que deseja receber:

Estou de acordo com a Política de Privacidade do Estadão, com a Política de Privacidade da Ágora e com os Termos de Uso.

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

A partir do dia 31 de dezembro de 2024, porém, os brasileiros poderão escolher trocar o cartão que recebeu da empresa empregadora por outra bandeira. A Medida Provisória (MP) foi discutida pela Comissão Mista do Congresso nesta semana. A portabilidade do vale-alimentação e refeição segue agora para votação do plenário da Câmara dos Deputados e do Senado Federal.

O valor do benefício varia de acordo com empresa e cargo, e nem sempre é possível cobrir todos os gastos mensais com alimentação apenas usando o cartão de vale-refeição. Pensando nisso, o E-Investidor recolheu dicas com educadores financeiros para orientar os trabalhadores para que não falte, ou até sobre, saldo no fim do mês.

  • Leia também: Você pode ter dinheiro a receber da época que Collor confiscou poupanças

Vale destacar que o vale-refeição (VR) e vale-alimentação (VA) são benefícios distintos. O VR é direcionado para cobrir despesas com alimentos prontos, em restaurantes e estabelecimentos onde, normalmente, o beneficiário faz suas refeições no intervalo do trabalho. Já o VA é destinado para compras em supermercados e na aquisição de itens que serão levados para serem preparados em casa.

Perfil e hábitos

Uma das considerações a serem feitas na hora de optar ou não pelo benefício é relativa a hábitos de consumo e perfil de cada trabalhador. Aqueles mais disciplinados podem abrir mão do VR e optar pela flexibilidade para se planejar financeiramente mês a mês. Mas aderir ao benefício pode ser uma saída vantajosa para pessoas mais “gastonas”, uma vez que o vale-refeição ajuda a delimitar as despesas diárias com comida.

Fazer o cálculo

Não leva mais que poucos minutos para dividir o valor mensal do VR pelo número de dias trabalhados no mês (via de regra, são 22) e descobrir quanto dá para gastar com cada refeição. Essa é uma forma de “controlar as despesas e evitar ficar sem saldo no fim do mês”, explica Carol Stange, educadora financeira e especialista em investimentos. Acompanhar o saldo também ajuda, mas pode ser menos preciso e mais confuso depender apenas da memória na hora de olhar o cardápio e fazer o pedido.

Pesquisar e evitar desperdícios

Vale a pena ficar atento a descontos oferecidos em certos dias para este ou aquele prato. Outra dica é optar pelo famoso prato feito (PF) — em que o consumidor já sabe de antemão quanto vai gastar —, em vez de estabelecimentos “por quilo” — onde é mais difícil antever o preço final da refeição.

Atenção à bebida

Pode não parecer, mas a bebida é muitas vezes um dos vilões nos gastos com alimentação. Mariana Cerone, Gerente de Consumidor na Pluxee Brasil, explica que “o preço desse tipo de produto costuma ser bem elevado nos restaurantes”. Aline Soaper, educadora financeira e fundadora do Instituto Soaper de Treinamentos de Desenvolvimento Profissional e Pessoal sugere ao consumidor “economizar na bebida para fazer o valor durar por mais dias”.

Lanche entre refeições

Não ir ao restaurante com o estômago vazio é outra estratégia para manter os gastos com alimentação dentro do orçamento. “Com o estômago forrado é mais fácil colocar no prato o necessário, sem desperdícios”, recomenda Mariana Cerone. Além disso, optar por mais saladas em estabelecimentos “por quilo” pode evitar sustos na hora de pesar e pagar pela refeição.

“Vender” o VR? Nem pensar

A prática de “vender” o vale-refeição é mais comum do que se imagina. Ela consiste em transferir o saldo disponível no cartão em troca do dinheiro vivo. “É proibido por lei e pode levar à perda do benefício”, lembra Aline Soaper. Para além das consequências disciplinares, vender o benefício não é vantajoso nem do ponto de vista financeiro: “normalmente ocorre deságio no valor negociado”, alerta Carol Stange.

Saldos que expiram

Economizar não é o mesmo que acumular os saldos de maneira indefinida. É preciso ficar atento para os prazos que cada empresa estipula para o uso das quantias disponibilizadas todo mês. Aqui, vale uma ênfase à disciplina: utilizar com frequência, sem cometer exageros e sem correr o risco de ver o saldo do cartão expirar por falta de uso.

  • Veja ainda: Casal usa milhas para viajar o mundo e economiza R$ 40 mil. Qual o segredo?

Publicidade

Conteúdos e análises exclusivas para ajudar você a investir. Faça seu cadastro na Ágora Investimentos

Encontrou algum erro? Entre em contato

Compartilhe:
  • Link copiado
O que este conteúdo fez por você?

Informe seu e-mail

Tudo Sobre
  • benefício
  • Dicas financeiras
  • vale-alimentação
  • vale-refeição
Cotações
02/10/2025 12h11 (delay 15min)
Câmbio
02/10/2025 12h11 (delay 15min)

Publicidade

Mais lidas

  • 1

    Itaú, Vale e Copel: veja as ações mais indicadas pelo mercado para investir em outubro

  • 2

    Dólar tem queda em setembro e amplia perdas no ano para 13,8%; qual a projeção para outubro?

  • 3

    Bitcoin encerra setembro com alta e shutdown nos EUA indica que outubro pode ser ainda melhor

  • 4

    Alta agressiva no radar: Tesouro IPCA+ pode chegar a 22% com ajuste nos juros

  • 5

    “Não entraria neste momento no S&P 500”, diz Dalton Gardimam, da Ágora

Publicidade

Webstories

Veja mais
Imagem principal sobre o 7 cidades europeias ideais para quem quer viver bem gastando pouco
Logo E-Investidor
7 cidades europeias ideais para quem quer viver bem gastando pouco
Imagem principal sobre o Quanto custa construir uma casa de 100m² no nordeste do Brasil?
Logo E-Investidor
Quanto custa construir uma casa de 100m² no nordeste do Brasil?
Imagem principal sobre o Kevin Jonas quase perdeu toda a fortuna em investimento ruim; veja como evitar riscos parecidos
Logo E-Investidor
Kevin Jonas quase perdeu toda a fortuna em investimento ruim; veja como evitar riscos parecidos
Imagem principal sobre o Bolsa Família: CadÚnico desatualizado pode bloquear o benefício; saiba como regularizar
Logo E-Investidor
Bolsa Família: CadÚnico desatualizado pode bloquear o benefício; saiba como regularizar
Imagem principal sobre o 3 erros financeiros na aposentadoria que podem comprometer sua economia
Logo E-Investidor
3 erros financeiros na aposentadoria que podem comprometer sua economia
Imagem principal sobre o Seu Bolsa Família pode ser cancelado por causa desse erro; saiba mais
Logo E-Investidor
Seu Bolsa Família pode ser cancelado por causa desse erro; saiba mais
Imagem principal sobre o IPTU 2026: buracos na sua rua podem virar motivo de isenção; saiba mais
Logo E-Investidor
IPTU 2026: buracos na sua rua podem virar motivo de isenção; saiba mais
Imagem principal sobre o Bolsa família: veja o calendário de outubro e como receber o seu benefício
Logo E-Investidor
Bolsa família: veja o calendário de outubro e como receber o seu benefício
Últimas: Educação Financeira
B3 inaugura exposição gratuita “Ecos da Memória” em homenagem aos 110 anos do pregão viva-voz
Educação Financeira
B3 inaugura exposição gratuita “Ecos da Memória” em homenagem aos 110 anos do pregão viva-voz

Mostra no MUB3 resgata a história do pregão viva-voz no Brasil, destacando a evolução do mercado de capitais e a digitalização das negociações

01/10/2025 | 09h32 | Por Camilly Rosaboni
Botão de contestação do Pix estreia nesta quarta (1º); tire as principais dúvidas
Educação Financeira
Botão de contestação do Pix estreia nesta quarta (1º); tire as principais dúvidas

Ferramenta permite contestar golpes e fraudes de forma digital, sem necessidade de interação humana

30/09/2025 | 21h08 | Por Beatriz Rocha
Estas newsletters gratuitas prometem transformar a maneira como você lida com o seu dinheiro
Educação Financeira
Estas newsletters gratuitas prometem transformar a maneira como você lida com o seu dinheiro

Com conteúdo analítico e curadoria de especialistas, newsletters do E-Investidor reúnem bastidores do mercado, análises de especialistas e as notícias mais relevantes da semana

30/09/2025 | 17h34 | Por Isabel Rocha
Banha de porco x óleo de soja: qual vale mais a pena? Veja os preços
Educação Financeira
Banha de porco x óleo de soja: qual vale mais a pena? Veja os preços

Compare os benefícios, usos e preços entre as opções de gorduras disponíveis no mercado

30/09/2025 | 12h36 | Por Camilly Rosaboni

X

Publicidade

Logo E-Investidor
Newsletters
  • Logo do facebook
  • Logo do instagram
  • Logo do youtube
  • Logo do linkedin
Notícias
  • Últimas Notícias
  • Mercado
  • Investimentos
  • Educação Financeira
  • Criptomoedas
  • Comportamento
  • Negócios
  • Materias gratuitos
E-Investidor
  • Expediente
  • Fale com a redação
  • Termos de uso
Institucional
  • Estadão
  • Ágora Investimentos
Newsletters Materias gratuitos
Estadão
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

INSTITUCIONAL

  • Código de ética
  • Politica anticorrupção
  • Curso de jornalismo
  • Demonstrações Contábeis
  • Termo de uso

ATENDIMENTO

  • Correções
  • Portal do assinante
  • Fale conosco
  • Trabalhe conosco
Assine Estadão Newsletters
  • Paladar
  • Jornal do Carro
  • Recomenda
  • Imóveis
  • Mobilidade
  • Estradão
  • BlueStudio
  • Estadão R.I.

Copyright © 1995 - 2025 Grupo Estado

Logo do 'News E-Investidor'

Ao fornecer meu dados, declaro estar de acordo com a Política de Privacidade do Estadão e com os Termos de Uso.

Obrigado por se inscrever! A partir de agora você receberáas melhores notícias em seu e-mail!
notification icon

Invista em informação

As notícias mais importantes sobre mercado, investimentos e finanças pessoais direto no seu navegador