O fenômeno Fomo – abreviatura de “fear of missing out”, expressão em inglês traduzida como “medo de ficar de fora” – surgiu como uma patologia psicológica do mundo contemporâneo tecnológico. O comportamento caracterizado por forte ansiedade e pela necessidade intensa de saber o que outras pessoas estão fazendo, impacta negativamente as atividades diárias, o contexto familiar e a produtividade no trabalho.
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E quando o medo de ficar de fora refere-se aos investimentos? Ao medo de perder a bola da vez, as melhores oportunidades em ações, criptos ou nos derivados?
A Fomo financeira é notada naqueles que não desgrudam da tela da Bolsa, em busca de bater (fechar negócio com a melhor oferta de compra disponível) ou tomar (com a melhor oferta de venda disponível). E ainda, naquelas pessoas consumidoras contumazes de todos os cursos de investimentos disponíveis, seguidoras de qualquer blogueiro ou vizinho que fale sobre as melhores dicas para investir.
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O comportamento também é observado em pessoas que constantemente buscam praticar e/ou publicar em roda de amigos e nas redes sociais seus feitos com swing trade (operações de curto prazo na bolsa, para aproveitar o sobe e desce do mercado durante alguns dias), ou naqueles que precisam seguir sem parar os blogueiros financeiros que as publicam.
Alguns sintomas característicos da Fomo financeira são:
* Dedicar muito tempo às telas operacionais;
* Consumir excessivamente cursos ou dicas de blogueiros;
* Ter dificuldade em viver o momento e preocupar-se constantemente com a situação domercado;
* Prejudicar-se nas relações sociais ou profissionais por preocupação com as finanças;
* Falta de concentração em geral, no trabalho ou dirigindo, insônia, pesadelos ou prejuízo nas refeições;
* Sofrer crises de ansiedade, pânico, forte angústia ou depressão;
* Abuso de álcool ou drogas em busca de alívio;
* Assumir riscos excessivos;
* Já ter caído em algum golpe financeiro;
* Perder o sentido de existência ou propósito.
Algumas sugestões para minimizar os sintomas e até mesmo para prevenir a síndrome são:
* Montar estratégia de longo prazo e de reservas com distinta liquidez para reduzir o acompanhamento diário do mercado;
* Ter em mente que as publicações geralmente refletem estímulos e gatilhos de impulsividade e funcionam para capturar seu cérebro;
* Lembrar que não existe dinheiro rápido e fácil e um bom investimento é aquele que cumpre seus objetivos ao longo do tempo com consistência e fundamentos;
* Evitar comparar-se com os demais (que provavelmente também estão na mesma que você), focar sua energia em buscar remuneração por meio de atividades profissionais que usem seus talentos de forma produtiva e contributiva;
* Praticar meditação e inserir na rotina atividades esportivas e ao ar livre.
Se você está com alguns desses sintomas ou conhece alguém com características de Fomo financeira, note que apenas um profissional psicólogo qualificado pode diagnosticar transtornos mentais e prescrever o tratamento adequado.