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Radar da Imprensa

Aposentadoria para homens: entenda as regras dos pontos para receber benefício em 2026

As mudanças incluem a soma da idade com o tempo de contribuição, sendo preciso ficar atento

Por Jéssica Anjos

23/01/2026 | 15:53 Atualização: 23/01/2026 | 15:53

As normas englobam professores federais da educação básica. (Foto: Adobe Stock)
As normas englobam professores federais da educação básica. (Foto: Adobe Stock)

Com a chegada de 2026, as regras de transição da Reforma da Previdência continuam avançando conforme o cronograma definido em 2019. Trata-se do cumprimento gradual das exigências já previstas para a aposentadoria pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

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Para os homens que começaram a contribuir antes de novembro de 2019, o novo ano impõe números mais elevados, principalmente nas regras que utilizam o sistema de pontos. Veja como ficam as regras:

O que é a regra dos pontos na aposentadoria?

Segundo o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), a regra dos pontos considera a soma da idade do segurado com o tempo de contribuição. Quando essa soma atinge o número mínimo exigido no ano do pedido, a aposentadoria pode ser concedida, desde que o tempo mínimo de contribuição também seja cumprido.

1. Regra dos pontos para homens no INSS em 2026

De acordo com o Ministério da Previdência Social (MPS), em 2026, os homens que se aposentam pela regra geral de pontos precisam alcançar 103 pontos, além de comprovar 35 anos de contribuição.

2. Regra dos pontos para professores

Os professores homens da educação básica têm direito a critérios diferenciados. Em 2026, a pontuação exigida é de 98 pontos, com comprovação de 30 anos de contribuição exclusivamente em funções de magistério.

3. Regra dos pontos para servidores públicos federais

Os servidores públicos federais do sexo masculino precisam atingir 103 pontos em 2026, além de comprovar 20 anos de serviço público e 5 anos no cargo que pretende conquistar a aposentadoria.

4. Regra dos pontos para professores servidores públicos federais

Os professores federais da educação básica seguem uma regra própria. Em 2026, os homens precisam atingir 98 pontos, com 30 anos de magistério, além das exigências de tempo no serviço público.

Planejamento previdenciário é essencial

Com as exigências aumentando ano após ano, acompanhar as regras e planejar a aposentadoria se torna indispensável. O simulador disponível no Meu INSS já considera as regras válidas para 2026 e ajuda o segurado a identificar a opção mais vantajosa. Manter o CNIS atualizado também é fundamental para evitar atrasos na concessão do benefício, segundo o Ministério da Previdência Social.

Colaborou: Giovana Sedano. 

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