A alimentação é um dos maiores componentes do orçamento das famílias brasileiras. Conforme análise do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2017-2018, famílias com renda de até dois salários mínimos (cerca de R$ 1.908,00), chegam a gastar 22% do seu orçamento mensal em alimentação.
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Em meio a esse cenário, estratégias para economizar nas compras do supermercado se tornam essenciais para garantir acesso à alimentação de qualidade sem comprometer o orçamento familiar.
Segundo o Blog do Itaú, com um bom planejamento, é possível reduzir os gastos e evitar despesas desnecessárias.
Confira a seguir 7 truques para economizar nas compras do supermercado:
1. Faça uma lista antes de sair de casa
Preparar uma lista com os itens necessários ajuda a evitar esquecimentos e reduz as chances de compras por impulso. Analise o histórico do que consome semanal ou mensalmente para fazer uma lista prática e econômica, focando apenas no que é realmente essencial.
2. Evite ir ao supermercado com fome ou com pressa
Evitar o supermercado quando está com fome é fundamental para resistir às tentações. Além disso, quando saímos para as compras, mas estamos com pressa, acabamos pegando os primeiros itens que vemos, sem pesquisar preços ou aproveitar promoções.
3. Varie as marcas
Seja por hábito ou conveniência, muitas pessoas compram sempre as mesmas marcas. No entanto, experimentar outras opções pode gerar economia sem comprometer a qualidade. Muitos produtos de marcas alternativas oferecem o mesmo nível de qualidade a preços mais acessíveis.
4. Anote os gastos realizados
Uma maneira eficiente de controlar o orçamento é registrar o quanto gasta no supermercado a cada mês. Manter um histórico, seja em uma planilha ou caderno, ajudará a organizar as despesas, proporcionando uma visão clara do quanto pode ser economizado no futuro.
5. Pesquise os preços no atacado
Supermercados que vendem no atacado oferecem ótimas oportunidades de economia, especialmente em produtos de limpeza e alimentos não perecíveis.
6. Evite levar crianças ao supermercado
Os pequenos se encantam facilmente com embalagens coloridas e personagens, e acabam pedindo produtos que não estavam nos planos. Para evitar despesas desnecessárias, converse com eles sobre o planejamento e, se possível, limite a compra a um item extra escolhido por eles ou evitem levar os pequenos às compras.
7. Use cupons e programas de fidelidade
Muitos supermercados oferecem cupons de desconto, cashback em compras programadas e benefícios para quem é cadastrado em programas de fidelidade. Aproveitar essas vantagens é uma excelente maneira de economizar.
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Essas estratégias simples, quando aplicadas com frequência, podem gerar uma economia no orçamento doméstico.
Colaborou: Renata Duque.
